有一句莊子的話，幾乎可以幫你遠離一切爛事

「方舟而濟於河，有虛船來觸舟，雖有惼心之人不怒」

出自《莊子・山木》

當兩個人乘船渡河時，有一艘空船撞了過來，就算是脾氣暴躁的人也不會生氣。但如果發現空船上有一個人，就會大聲呼喊讓他把船撐開。喊了一次沒聽見，再喊一次還沒聽見，喊第三次時，就必定會罵罵咧咧。之前不生氣而現在生氣，是因為之前是空船，現在船上有人。所以，人如果能以虛靜的心態在世間生活，又有誰能傷害他呢？

蘊含的道理

1️⃣ 不要被情緒左右

在生活中，人們常常會遇到不如意的事情，就像被空船撞到一樣。如果像那個一開始不怒而後怒的人一樣，輕易被外界的事情激起情緒，就容易陷入不必要的紛爭和煩惱中。若能保持冷靜，不被情緒牽著走，就能避免許多無意義的衝突和爛事。

2️⃣ 保持「虛己」的心態

「虛己」意味著不要過於自我中心，不要總是以自己的標準和立場去看待一切。當以一種更開放、包容、超脫的心態去面對世界時，就會減少很多因固執己見、斤斤計較而產生的麻煩。對於那些可能引發爛事的人和事，就能夠以一種「事不關己」的淡然態度去對待。

罐頭冥想中的「空船冥想」

剛好，罐頭冥想中有一個冥想場景，「空船冥想」是借助莊子「空船」這一意象衍生出的獨特冥想場景。

在「空船冥想」裡，你或許會被引導想像自己置身於寧靜的河面，一艘空船緩緩漂來。就如同莊子描述的情境，空船無意碰撞，引發人不同心境。在冥想中，你可以藉此審視自己面對「碰撞」（生活中的煩心事）時的情緒反應。

空船象徵著生活中那些不經意間出現的干擾因素，它們本無主觀惡意，卻可能擾亂我們的內心。通過這樣的冥想，有助於我們將內心放空，以平和、包容的心態面對生活中的不確定性，減少不必要的憤怒和焦慮，在喧囂的世界中找到內心的安寧，提升心理韌性與情緒管理能力。

你是體驗過這個「空船冥想」，想和我分享感受嗎？